ven. 09 févr.
|Alré Bio
Séance Qi Gong - Adultes
Pour la semaine de la culture asiatique, nous vous proposons de découvrir les biens fait du Qi Gong en compagnie de Claire, professionnelle agrée au Centre les Chemins.
Heure et lieu
09 févr. 2024, 18:00 – 19:00
Alré Bio, 8 Rue d'Irlande, 56400 Auray, France
À propos de l'événement
A-partir d’exercices simples et accessibles à tous, nous travaillerons la respiration, la détente, la souplesse et le renforcement du corps.
Alternant étirements et relâchements, mouvements et postures immobiles, les exercices mettent en jeu toutes les parties du corps, avec une action globale de détente et de ressourcement.
La séance inclue des auto-massages, des mouvements de Qi Gong et une marche méditative, autant d’outils pour expérimenter bien-être et vitalité.
Un temps de pause où cultiver l’apaisement émotionnel, physique et mental.
La séance est ouverte à tous, avec ou sans expérience, sportif ou non.
INSCRIPTIONS max 48h à l'avance par téléphone au 02 97 24 28 57 ou en magasin.
Règlement par chèque ou espèces sur place au moment de l'animation
Tarif : 15€ par personne
Nombre de places : 10 personnes
En cas de participations insuffisantes, les animations sont susceptibles d’être annulées 48h avant l'évènement.