JEUDI 8 MAI : FERMETURE du magasin d'Auray
OUVERTURE du magasin de Crac'h de 9h00 à 12h30
mer. 07 févr.
|Alré Bio
Séance Qi Gong - Duo parents/enfants
Venez découvrir le Qi Gong en compagnie de Claire, professionnelle agrée du centre les chemins. C'est une séance parents-enfants proposée avec une approche ludique, pour un moment de partage et de détente en famille.
Heure et lieu
07 févr. 2024, 17:30 – 18:30
Alré Bio, 8 Rue d'Irlande, 56400 Auray, France
À propos de l'événement
A-partir d’exercices simples et accessibles à tous, nous travaillerons la respiration, la détente, la souplesse et le renforcement du corps.
Alternant étirements et relâchements, mouvements et postures immobiles, les exercices mettent en jeu toutes les parties du corps, avec une action globale de détente et de ressourcement.
La séance inclue des auto-massages, des mouvements de Qi Gong et une marche méditative, autant d’outils pour expérimenter bien-être et vitalité.
Un temps de pause où cultiver l’apaisement émotionnel, physique et mental.
La séance est ouverte à tous, avec ou sans expérience, sportif ou non.
Séance parents-enfants avec une approche adaptée et ludique, des exercices à deux en plus des exercices individuels, pour un moment de partage et de détente en famille.